Depois de termos divulgado o 1.º vídeo da série "Como manter a forma física em casa" no nosso 1.º post desde novo Blog, continuamos a disponibilizar mais algumas dicas, em forma de vídeos, para que melhore a sua forma física sem sair de casa.
Neste 2.º vídeo, o grau de dificuldade aumenta e o tempo de exercício também. Agora são 15 minutos de movimentos destinados a melhorar a sua condição física.
Esperamos que este seja um vídeo a seguir e que acompanhe as nossas publicações nesta matéria - "Mens sana in corpore sano"
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